Östrojen Dominansı Nedir?
17July

Östrojen Dominansı Nedir?

40-55 yaş arası perimenopoz dönemi yumurtlamanın ve doğurganlığın azaldığı, yüksek FSH etkisi ile yüksek estrojen düzeyleri vardır. Yumurtlama azaldığı için Progesteron düzeyleri hızla düşer. Sonuçta Estrojen fazlalığının oluşturduğu bir estrojen dominansı (Baskınlığı) vardır.

Estojen baskınlığında vücutta:

*Adet düzensizlikleri

*Kilo alma, ödem

*Anksiyete, Depresyon

*Migren tipi başağrıları

*Uyku bozuklukları

*Göğüslerde hassasiyet

*Saç Dökülmesi

*Meme kanseri

*Hipotroidi, Haşimato gibi troid bozuklukları

*Myomlar

*Osteoporoz

 

Östrojen Dominansı Nedir?

 

Estrojen Dominansını Önlemek İçin:

*Lahanagiller tüketmek, DIM PLUS kullanmak ( Metabolize edilmesini hızlandırır)

*Egzersiz yapmak

*Lif açısından zengin beslenmek ( Kabızlığı önleyerek Faz 3 ün çalışmasını sağlar)

*Kalsiyum D-Glukorinat içeren elma, portakal, roka, havuç yemek

*İnflamasyonu azaltmak için Omega 3 yağları kullanmak, Kurkumin Desteği Almak

*Doğal Aromataz enzim inhibitörleri ( yağ dokusundan estrojen dönüşümünü sağlar)  Resveratrol, Melatonin, Zerdaçal kullanmak

Bizi Arayın