Doğuma hazırlık eğitimi hamilelik, doğum ve erken ebeveynlik gibi zorlu dönemlerde gereken bilgi, güven ve beceriye sahip olmayı sağlamaktadır.

Doğum, fiziksel bir eylemden daha fazlasıdır. Ebeveynler ve dünyaya gelecek bebek için önemli bir yolculuktur. Kurs esnasında, bebeğin nasıl karşılanması gerektiğine dair temel oluşturulur. Her doğum deneyimi birbirinden farklıdır ve bireysel tercihlere göre şekillendirilir. Doğuma hazırlık kurslarında olasılıklar ve seçenekler gösterilir, ebeveynlere rehber olmaya çalışılır. 1970’lı yıllarda geliştirilen bu eğitimler, günümüzde de milyonlarca aile tarafından tercih edilmektedir.

Bir bebeğin dünyaya gelmesi birçok farklı yöntem mevcuttur. Tüm doğum yöntemlerinin amacı, bebeğin sağlıklı bir şekilde aileye teslim edilebilmesidir. Hem normal doğum, hem de seçmeli veya zorunlu sezaryen esnasında sürecin en iyi şekilde yönetilmesi gerekmektedir. Doğum öncesi hazırlık, daha iyi bir doğum deneyimi sağlayacaktır. Kurslarına katılan ebeveynlerin, memnuniyet oranı her zaman için daha yüksektir. Doğuma hazırlık eğitimi alan kadınların tıbbi ağrı kesici ihtiyacının azaldığı ve doğum sürelerinin büyük oranda kısaldığı gözlemlenmiştir.

Normal doğumdan önce, vücudun doğum eylemini gerçekleştirebilecek bir yapıda olduğunu bilinmelidir. Doğum boyunca kasılmaların yönetilebilmesi, kontrol edilebilmesi ve neler yapılabilmesi gerektiği hazırlık kurslarında detaylı bir şekilde öğretilebilir.  Zorunlu veya seçmeli sezaryen durumunda ise ameliyata hazırlık, bebeğin doğumu, doğum sonrası iyileşme süreci önemlidir.

Doğuma hazırlık eğitiminin faydaları şöyle sıralanabilir:

• Hamilelik ve erken annelik sırasında, annenin kaygı ve depresyonunu yönetmeye ve azaltmaya yardımcı olabilir.
• Doğumun kolaylaştıracak, kasılmaları yönetebilecek egzersizler uygulamalı bir şekilde gösterilir.
• Diğer hamilelerle tanışma ve sosyalleşme ortamı bulunur.
• Hamilelik sürecinden ebeveynlik dönemine olan geçişin daha sağlıklı yürütülebilmesi için yapılması gerekenler öğretilir.
• Kadının kendisine güven oluşturmasını ve doğuma dair pozitif duygular hissedebilmesini sağlar.
• Her adımda bilinçli seçimler yapmak için gereken tüm bilgiler edinildiği için, daha fazla kontrol sahibi olunabilir.
• Hem kadının hem de doğum partnerinin bir dizi pratik bilgi ve ipucuna sahip olunması sağlanır.
• Doğum sonrasında bebeğin nasıl emzirilmesi gerektiği ve yenidoğan bakımı hakkında tüm bilgiler öğrenilebilir.

Doğuma hazırlık kursları; birçok özel veya devlet kurumu tarafından sağlanabilmektedir. Çeşitli niteliklere ve ders programlarına sahip olan bu kursların yanı sıra, anne adaylarının interaktif olarak da katılabildiği online ortamlarda da eğitim yapılabilmektedir. Herhangi bir doğuma hazırlık eğitimine ulaşabilmekte zorluk çeken birçok kadın, online dersler ile bilgilendirilmektedir.

Her doğuma hazırlık eğitiminin imkanları birbirinden farklıdır. Katılım sayısına göre sınıf veya seans sayılarında artışlar görülebilir. Daha fazla verim alabilmek adına, kişi sayısının çok fazla olmadığı kursların tercih edilmesi faydalı olacaktır.

Doğuma hazırlık kurslarında eğitim veren kişiler; profesyonel mesleki deneyime ve sertifikaya sahiptir. Doğum hakkında tüm gelişmeleri yakından takip ederler ve ebeveynlere kanıtlanmış nesnel bilgiler sunarlar.

Doğuma hazırlık eğitimi neler öğretir?

Her doğuma hazırlık eğitiminin içerik özellikleri farklı olsa da, eğitim verilecek temel konular şöyledir:

• Hamilelik döneminde beslenme ve kişisel bakım,
• Doğum çantası hazırlama,
• Bireysel doğum planlaması,
• Hamilelik ve doğum hakkında detaylı bilgiler,
• Güvenli ve pozitif bir doğum ortamının oluşturulması,
• Doğum korkusundan arınma ve doğru zihniyeti geliştirme,
• Doğum esnasında desteğin önemi,
• Doğumun başladığını gösteren işaretler,
• Normal ve sezaryen doğum türleri,
• Doğum esnasında oluşan fiziksel, duygusal ve ruhsal değişimler,
• Kasılmaların işlevi ve yönetimi,
• Doğumun aşamaları,
• Aktif doğum pozisyonları,
• Tıbbi ağrı giderme seçenekleri,
• Doğum sonrası kanama,
• Erken ebeveynlik dönemi,
• Bebeklerin fiziksel, duygusal ve gelişimsel ihtiyaçları,
• Emzirme,
• Doğum sonrası eş desteği,
• Ebeveynler arası ilişkinin sürdürülebilmesi.

Doğuma hazırlık eğitimi kimler için uygundur?

Sağlıklı bir doğum ve doğum sonrası dönemi yaşamak isteyen tüm kadınlar doğuma hazırlık kurslarından destek almalıdır. Ancak; bazı faktörler doğuma hazırlık kurslarını daha gerekli hale getirmektedir:

• İlk doğum deneyiminin yaşanacak olması,
• Daha önce yaşanan doğum deneyiminin travmatik sonuçlara yol açması,
• Doğum korkusunun depresyona yol açabilecek düzeyde yüksek olması,
• Normal doğum yönteminin tercih edilmesi ancak sancıların nasıl yönetilebileceğinin bilinmemesi,
• Doğum hakkında olumsuz tecrübesi olan kişiler nedeniyle endişe duyulması,
• Bebek bakımı ve emzirme gibi yenidoğan ihtiyaçları hakkında herhangi bir deneyime sahip olunmaması halinde doğuma hazırlık kurslarından yardım alınması faydalıdır.

Doğuma hazırlık eğitimine ne zaman gidilmeli?

Doğuma hazırlık kurslarına genellikle 20. gebelik haftası itibariyle başlanabilir. Tercih edilen kursun eğitim süresi, başlama ve bitiş haftalarında değişiklik oluşturabilir. Doğumun son haftalarında fiziksel faaliyetlerin daha zorlu olacağı bilinir ve bu nedenle 36.haftadan önceden doğum eğitiminin tamamlanmış olması tavsiye edilir.

Katılım sağlanacak olan doğuma hazırlık eğitimi ile ön görüşme yapılmalı, program içeriği ve eğitim seansları öncesinde incelenmelidir. Ulaşım, dersin başlama ve bitiş saatleri, mevcut gebe sayısı, eğitim veren profesyonellerin niteliği değerlendirilmeli; herhangi bir kursa başlanıldığı takdirde devamlılığın sağlanmasına özen gösterilmelidir.

instagram hesabımı takip edebilirsiniz: dr.ozlemaras

1-) ONLİNE DOĞUMA HAZIRLIK EĞİTİMİ:

PROGRAM İÇERİĞİ

• DOĞUM NEDİR, NASIL BAŞLAR?
• DOĞUMUN AŞAMALARI?
• DOĞUM KORKUSU NEDİR, NASIL YENMEK LAZIM?
• DOĞUMDA KULLANILACAK NEFES VE GEVŞEMELER NELERDİR?
• DOĞUMA FİZİKSEL VE ZİHİNSEL OLARAK NASIL HAZIRLANILIR?
• DOĞUMDA AKTİF OLMAK NE DEMEKTİR?
• KENDİME VE BEBEĞİME BU YOLCULUKTA NASIL YARDIMCI OLABİLİRİM? NASIL YARDIM ALABİLİRİM?
• DOĞUM POZİSYONLARI NELERDİR?
• DOĞUMDA BABANIN ROLÜ?
• DOĞUMDA YARDIMCI MÜDAHALELER (GEREKTİĞİ YERDE, ZAMANDA VE GEREKTİĞİ KADAR)
• ANNE BEBEK DOSTU SEZERYAN NASIL OLUR?
• BEBEKLE İLK KAVUŞMA; GÜVENLİ BAĞLANMA VE TEN TENE TEMASIN ÖNEMİ
• DOĞUM PROVASI
• DOĞUM ÇANTASI HAZIRLIKLARI
• DOĞUMDAN SONRAKİ İLK SAATLER
• DOĞUMUNUZLA İLGİLİ TERCİHLERİNİZİ BELİRLEMEK.-BİREYSEL DERSLER
  -GRUP EĞİTİMLERİ

2-) ONLİNE ANNE SÜTÜ EMZİRMEYE HAZIRLIK VE BEBEK BAKIMI EĞİTİMİ

• BİREYSEL DERSLER
• GRUP EĞİTİMLERİ

3-) DOĞUM SONRASI DESTEK HİZMETİ

• EMZİRME DESTEĞİ
• BEBEK BAKIMI
• LOHUSA BAKIMI